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哺乳期大人能喝牛奶嗎
2023-12-28 12:41:09播放：-
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哺乳期大人能喝牛奶嗎
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視頻內(nèi)容
哺乳期的產(chǎn)婦可以飲用牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨懈缓S富的優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素B族等。其中所含有的蛋白質(zhì)也為優(yōu)質(zhì)蛋白，所含有的必需氨基酸模式與人體比較接近，可以更利于人體吸收。并且牛奶中的乳糖能夠促進(jìn)鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收，哺乳期產(chǎn)婦相比普通的成年女性需要更多的蛋白質(zhì)、鈣以及維生素A等，以供自身和乳汁分泌的營(yíng)養(yǎng)需要。
而牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣