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肥胖癥患者可以喝牛奶嗎
2023-05-24 06:16:48播放：-
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肥胖癥患者可以喝牛奶嗎
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肥胖的患者喝牛奶沒有問題，一般推薦每天300ml牛奶。牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣，是我國(guó)居民膳食指南重點(diǎn)推薦的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之一。肥胖的主要原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，能量不平衡造成。對(duì)于肥胖癥，飲食的原則一是要限制總能量的攝入，要適量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)提供的能量占總能量的20%-30%為好。其中一半以上是高生物價(jià)的優(yōu)質(zhì)蛋白，比