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動脈硬化該怎么調(diào)理
2023-11-15 00:30:37播放：-
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動脈硬化該怎么調(diào)理
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動脈硬化的調(diào)理包括飲食、運動的調(diào)理，以及藥物的治療。具體如下：
1、飲食方面：要多吃蔬菜、水果，避免高鹽飲食、高糖飲食和高脂飲食。蔬菜可選擇大白菜、小白菜、油菜、菠菜、西蘭花、菜花、萵筍等，水果可選擇蘋果、梨、草莓、車?yán)遄?、芒果、獼猴桃等。避免吃動物脂肪含量比較高的食物，比如各種牛肉、羊肉、豬肉的肥肉、動物內(nèi)臟、烘烤類、油炸類的食物