![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/85/89/DF98B19E63E7F072B8A1507184788589.png?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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晚上睡覺腿酸怎么回事
2023-11-03 03:00:31播放：-
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晚上睡覺腿酸怎么回事
02:32
視頻內容
導致晚上出現下肢酸痛的原因具體如下：
1、劇烈的運動：近期劇烈運動后夜間出現酸痛為最常見原因。因為白天運動后，無氧代謝產生酸性代謝產物，尤其是乳酸可堆積在肌肉中。酸性物質可刺激肌肉的神經末梢，產生疼痛，通常通過休息即可緩解。當乳酸在體內分解代謝完畢，疼痛則可消失。另外，也可以用其他方法加速乳酸的分解，從而減輕疼痛持續(xù)的