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越睡越清醒的原因較多，具體有以下幾種：

1、由于某些興奮性的刺激所導(dǎo)致，比如觀看精彩的電視節(jié)目或電影、閱讀精彩的小說、打游戲、計劃旅游或者購物等，大腦的過度興奮使人沉浸其中，不能自拔，出現(xiàn)越睡越清醒的情況；

2、過度悲傷、憤怒情緒以及壓力，比如親人生病、去世，或查出重大疾病，或工作、感情不順利以及重要的考試等，過度的思慮、擔(dān)憂、悲痛刺激神經(jīng)系統(tǒng)，會導(dǎo)致患者越睡越清醒；

3、過度疲勞使腦細(xì)胞處于興奮的狀態(tài)影響入睡；

4、晚上進(jìn)食過多、消化不良，導(dǎo)致血液過多集中在消化系統(tǒng)，也會影響睡眠，這些情況常見于老年人；

5、對新環(huán)境不適應(yīng)，比如在新環(huán)境的前1-2天會出現(xiàn)入睡困難；

6、疾病導(dǎo)致越睡越清醒，比如甲狀腺功能亢進(jìn)、疼痛、抑郁、焦慮或者其它疾病，也會出現(xiàn)睡眠障礙。