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紅茶能否起到減肥的作用，需要具體問題具體分析，喝紅茶一般與減肥效果的好壞沒有直接關(guān)系。減肥效果一般與吃進來所有食物產(chǎn)生的能量與運動消耗的能量之間是否達到了能量負平衡有關(guān)，患者如果養(yǎng)成了均衡飲食的習慣，避免攝入過多食物，同時養(yǎng)成了積極鍛煉的好習慣，在此前提下適量喝紅茶并不會引起過多能量進入體內(nèi)，有助于保持身體能量負平衡，促進脂肪的分解和代謝，對提高減肥效果有積極作用。

通常喝適量的紅茶能促進胃腸道的蠕動以及消化液的分泌，提高脾胃的運化功能，避免吃進來其他食物在體內(nèi)蓄積，也有助于保持身體能量負平衡，提高減肥的效果。但如果患者沒有養(yǎng)成均衡飲食的習慣，更沒有嚴格控制其他食物的攝入，只是單純喝紅茶，則起不到減肥的作用。