![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E6/CE/54FF785FDA05501D69A8EB266458E6CE.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腰痛推拿后注意事項(xiàng)
2023-12-16 03:10:42播放：-
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腰痛推拿后注意事項(xiàng)
02:08
視頻內(nèi)容
腰痛推拿后的注意事項(xiàng)具體如下：
1、避免風(fēng)寒，寒主收引，即寒冷時(shí)肌肉會(huì)收縮，所以推拿起到放松的作用。因此首先要避免風(fēng)寒，若感染風(fēng)寒會(huì)加重病情；
2、避免長(zhǎng)時(shí)間坐著和站立；
3、避免彎腰搬抬重物，盡量避免彎腰系鞋帶等動(dòng)作；
4、保持大便通暢，若