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晚睡強迫癥怎么治
2023-01-22 02:09:03播放：-
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晚睡強迫癥怎么治
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晚睡強迫癥屬于通俗說法，醫(yī)學(xué)實際無晚睡強迫癥。該疾病通常指患者意識到自己應(yīng)該睡覺時但是刻意不睡覺，認為睡覺太多屬于浪費，利用時間去做更多事情，直到筋疲力盡才會去睡覺。
針對晚睡強迫癥患者，治療需要改變認知、改變生活習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣。同時注意睡眠衛(wèi)生，白天積極參加活動。若患者通過自我努力、生活方式調(diào)整、睡眠習(xí)慣改