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孩子腿拉傷怎么恢復
2023-11-11 06:19:18播放：-
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孩子腿拉傷怎么恢復
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視頻內(nèi)容
孩子腿拉傷，常用以下方法幫助恢復：
1、休息制動：發(fā)生肌肉拉傷時，應立即停止引起拉傷的活動動作；
2、冰敷：冰敷有助于消除腫脹、減輕疼痛?？梢哉乙粋€礦泉水瓶子裝滿水進行速凍，然后用薄毛巾包起來，防止皮膚與冰塊直接接觸而凍傷。用冰袋在酸痛的部位敷20分鐘，1天敷幾次，
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