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腰椎間盤輕度突出可以治愈。腰椎間盤輕度突出即腰椎間盤膨出，腰椎間盤膨出是由于突出的程度較輕，對(duì)神經(jīng)和脊髓的壓迫較輕，經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的保守治療都可以取得良好的治療效果。治療原理并非將退變突出的椎間盤組織回復(fù)原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經(jīng)根的相對(duì)位置或者部分回納，以減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫，松解神經(jīng)根的粘連，消除神經(jīng)根的炎癥，從而緩解癥狀。但椎間盤突出容易復(fù)發(fā)，經(jīng)過(guò)治療癥狀緩解之后，仍然需要預(yù)防發(fā)生。

患者平時(shí)要有良好的坐姿，睡覺(jué)時(shí)的床不要太軟，長(zhǎng)期伏案工作者需要注意桌椅的高度，定期改變姿勢(shì)。如果工作中需要常彎腰，應(yīng)定時(shí)做伸腰挺胸的運(yùn)動(dòng)，并使用寬的腰帶，而且應(yīng)當(dāng)增加腰背肌的鍛煉，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性。長(zhǎng)期使用腰圍者，尤其要注意腰背肌的鍛煉，以防止廢用性的肌肉萎縮帶來(lái)的不良后果。如果需要彎腰取物，建議最好采用屈髖、屈膝下蹲的方式，以減少對(duì)椎間盤的壓力，防止椎間盤突出加重或者復(fù)發(fā)。