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易醒多夢睡眠淺原因
2023-03-30 22:29:11播放：-
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易醒多夢睡眠淺原因
01:36
視頻內(nèi)容
易醒、多夢、睡眠淺多為生理性過度覺醒，可能原因為有心事或軀體疾病、口服藥物致失眠等。
而夢是正常生理現(xiàn)象，每個人睡眠中，尤其是快速眼動期會做夢，但是大部分人睡眠質(zhì)量較好，醒來后想不能憶起夜間做夢。如果睡眠質(zhì)量淺，從REM期即快速眼動期進入覺醒期，
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