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跑步時(shí)小腿外側(cè)疼痛原因如下：

1、跑得太快，或者急性加速、減速導(dǎo)致肌肉拉傷，導(dǎo)致局部的無菌性炎癥，即水腫、淤血，一般可以采用熱敷緩解癥狀，必要時(shí)需進(jìn)行適當(dāng)休息；

2、腰間盤突出的患者跑步時(shí)椎間盤壓力增大，突出也加重，如腰3-4位置突出，跑步時(shí)髓核壓迫神經(jīng)根加重，也可出現(xiàn)小腿內(nèi)側(cè)疼痛。如果腰4-5位置突出，會(huì)出現(xiàn)小腿外側(cè)或者足背、腳踝位置的疼痛。

如果經(jīng)常出現(xiàn)跑步時(shí)小腿疼痛，每次疼痛部位都比較類似，需盡量到醫(yī)院就診治療，以免髓核突出或者鈣化，甚至造成椎間盤后緣離斷、骨化等，往往會(huì)給微創(chuàng)治療帶來很大的挑戰(zhàn)，而且增加了患者術(shù)后復(fù)發(fā)的概率。