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腰椎間盤突出的睡姿是什么樣的

2023-05-26 13:33:31播放：-

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腰椎間盤突出的睡姿是什么樣的

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腰椎間盤突出的睡姿注意以下幾點：

1、首先要選擇適當(dāng)?shù)拇玻舶宕采戏乓粡埫扌?，有一點軟，但是又有一定的硬度，這是第一個，睡的床一定要有一點硬，不要太軟，太軟容易造成腰椎間盤突出的癥狀加重；

2、根據(jù)腰椎曲度，如腰椎變直，