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膝關(guān)節(jié)損傷與運(yùn)動量密切相關(guān)，運(yùn)動量過大可導(dǎo)致?lián)p傷加重。慢跑相對而言也是一種運(yùn)動，可以加重膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)面勞損和關(guān)節(jié)軟骨的炎性反應(yīng)及炎性破壞。因此不主張患者進(jìn)行慢跑，可以進(jìn)行水中運(yùn)動，比如游泳、水中散步，以及騎自行車和其它水中運(yùn)動。

具體情況需要患者到醫(yī)院進(jìn)一步就診，由專業(yè)醫(yī)生診斷、治療，同時給出平時運(yùn)動治療的方案。