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說夢(mèng)話也稱夢(mèng)囈，指睡眠中出現(xiàn)喃喃自語(yǔ)、發(fā)聲，甚至唱歌、哭泣，屬于異態(tài)睡眠的一種。在睡眠結(jié)構(gòu)中，轉(zhuǎn)換時(shí)可能出現(xiàn)上述癥狀。偶然出現(xiàn)說夢(mèng)話對(duì)身體影響較小，說夢(mèng)話可能為大部分大腦皮層抑制，某些地方處于偏興奮、脫抑制狀態(tài)。長(zhǎng)期說夢(mèng)話，可能出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降，導(dǎo)致白天功能及日間精神狀態(tài)較差，白天出現(xiàn)精神欠佳，對(duì)身體存在危害。

如果頻繁說夢(mèng)話，此時(shí)需就診專科睡眠門診，行量表評(píng)估及心理測(cè)試，包括多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，檢查是否出現(xiàn)焦慮情緒或其它問題，明確夜間睡眠結(jié)構(gòu)。