![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/9B/97/3162589AB4C5DC41F0B72C381AB09B97.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
全髖關節(jié)置換術后功能訓練方法
2023-11-22 18:52:23播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
全髖關節(jié)置換術后功能訓練方法
01:49
視頻內(nèi)容
全髖置換術后兩塊肌肉的訓練非常重要，即臀中肌、股四頭肌。首先臀中肌的訓練鼓勵患者進行髖關節(jié)外展，每次外展可以進行10分鐘左右，每天可以做5-6組。股四頭肌的訓練可以讓病人靠墻靜蹲，每次10分鐘左右，每天可以進行5-6組的訓練。
還會鼓勵病人爬樓梯，因為爬樓梯的過程對股四頭肌或者臀中肌都有幫助，只有這兩塊肌肉