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水溝穴又稱人中穴，是督脈穴位，位于鼻子和嘴中間的人中溝當中。將人中溝三等分，上1/3位置就是水溝穴所在。水溝穴具有促醒、急救的功效，如出現(xiàn)昏迷、中暑、神志不清時可以按揉水溝穴或人中穴進行急救、促醒。

水溝穴還可以治療急性腰扭傷、急性頸椎扭傷。扎針或針刺水溝穴，然后進行局部腰椎、頸椎活動，可緩解扭傷造成的各種疼痛。水溝穴還有清熱作用，一般高熱、高熱神昏以及小兒高熱導致的驚風，都可以針刺水溝穴進行治療。水溝穴針刺比較疼，刺激感較強，所以具有促醒、醒神作用。此外，水溝穴還可以治療面部疾患，如鼻炎、面癱、三叉神經(jīng)痛等。