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考前焦慮癥怎么治
2023-05-22 01:58:57播放：-
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考前焦慮癥怎么治
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考前焦慮癥需要專業(yè)的治療，還需根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定治療方法。較為嚴(yán)重者，短期可用抗焦慮藥物治療；如果并非較為嚴(yán)重，可通過心理治療緩解。考前焦慮更多的是讓患者學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練，包括簡(jiǎn)單的腹式呼吸、復(fù)雜的肌肉漸進(jìn)式放松訓(xùn)練、身體掃描、正念冥想等。
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