![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D7/DF/E096A86CF771C9B1AA5681F67CA5D7DF.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
站樁與靜脈曲張的聯(lián)系
2023-12-06 22:15:54播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
站樁與靜脈曲張的聯(lián)系
01:53
視頻內(nèi)容
站樁、打禪等靜態(tài)的運動對下肢靜脈曲張有影響，因為靜脈曲張的預(yù)防里，很重要的一點是要避免長時間站和坐。下肢靜脈回流有三個機制：
1、靜脈瓣膜可以保障靜脈血流方向從腳回到心臟；
2、胸腔內(nèi)的負壓；
3、小腿肌肉泵，下肢深靜脈位于肌肉深部，活動下肢肌肉時，肌肉可以對靜脈起到按摩作用，促進靜脈回流。
打禪或者站樁，下肢