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坐骨神經(jīng)痛要注意哪些
2023-11-26 22:39:42播放：-
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坐骨神經(jīng)痛要注意哪些
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坐骨神經(jīng)痛僅屬于局部概念，臨床更多形容為下腰痛，即腰椎間盤突出引起疼痛，常見注意事項如下：
1、避免久坐：久坐后椎間盤突出壓迫，會壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致椎間盤壓力增加；
2、避免彎腰：坐骨神經(jīng)痛即下腰痛引起疼痛，需注意避免彎腰動作。彎腰后即可加重椎間盤突出，導(dǎo)致無法彎腰抬重物；
3、盡量平臥：平躺時對椎間盤壓力