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部分人可能因?yàn)閺男〕砷L(zhǎng)過(guò)程中某些原因，出現(xiàn)自卑心理，可以通過(guò)訓(xùn)練和調(diào)整使其得到改善，從而增強(qiáng)自信。主要方法如下：

1、加強(qiáng)訓(xùn)練：自卑通常因覺(jué)得自己做的不夠好，或某一方面不如別人而產(chǎn)生。如果能有自己擅長(zhǎng)的某一方面工作，或?qū)⑹虑樽龊?，自信心?huì)增長(zhǎng)，很多時(shí)候可以通過(guò)熟能生巧的方法完成工作，使自己充滿自信；

2、增加自信的心理體驗(yàn)：家人、朋友需要給患者更多鼓勵(lì)、支持及正能量激勵(lì)，有助于激發(fā)患者的信心?；颊咭部勺鲎晕野凳荆嘈盘焐也谋赜杏?，通過(guò)長(zhǎng)期暗示和周?chē)h(huán)境激勵(lì)，可較好改善自卑心理。