小腿骨折手術(shù)后兩個月該怎么鍛煉
2023-12-24 15:18:25播放:-
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小腿骨折手術(shù)后兩個月該怎么鍛煉
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小腿骨折如果接受手術(shù)治療,存在內(nèi)固定或者鋼板,能夠使骨骼有比較穩(wěn)定的結(jié)構(gòu),骨折的康復(fù)在于解剖復(fù)位,2個月時固定后要進行早期康復(fù)鍛煉。如果內(nèi)固定的強度足夠,骨頭自身有骨痂存在,在拄拐情況下,受傷的小腿可以進行部分負重訓(xùn)練。
骨折手術(shù)后2個月時主張達到體重20%左右的負重,應(yīng)用受傷、骨折的小腿行走。以20%負重估算,可以在家里用體重秤,把一只小腿單腳踩上去,輕輕加力,用體重乘以20%計算數(shù)值,看體重秤到這個數(shù)值,記住踩地的感覺。知道大概踩多大的力度,然后在這個力度下,再繼續(xù)扶拐行走2-3周。如果沒有疼痛感,則可以增加重量到50%,直到最后完全負重。
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