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框架眼鏡距離眼球的角膜表面，有一定的距離，通常按照12mm計算。而隱形眼鏡與角膜表面相接觸，所以兩者度數不完全一致，存在固定的換算公式，常見存在以下幾種情況：

1、框架眼鏡400度以內：差距可以忽略不計，可以按照框架眼鏡的度數進行選擇隱形眼鏡；

2、框架眼鏡400-500度：通常建議隱形眼鏡降低25-50度；

3、框架眼鏡500-700度：通常建議隱形眼鏡降低50-70度；

4、框架眼鏡700度以上：建議隱形眼鏡降低75-100度，甚至更高，需根據公式進行計算。

在選擇隱形眼鏡時，一定要調整好度數，否則會引起眼部的不適甚至視疲勞。