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黑茶的功效和副作用如下：

一、功效：

1、增進食欲：因為黑茶能夠刺激味蕾的敏感性，食欲不振、不愿意吃飯的人，如果適當?shù)仫嬘煤诓瑁軌蛱岣呶独俚拿舾行?、增進食欲。黑茶還能夠促進胃腸道消化液的分泌，因此惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良的人，適當?shù)仫嬘煤诓?，通過刺激胃腸道消化液的分泌，可以提高消化功能；

2、提神醒腦：經(jīng)常用腦的人，如果出現(xiàn)思維反應能力下降、記憶力差等現(xiàn)象，如果適當?shù)睾群诓?，能夠緩解腦力疲勞、提高思維反應能力和記憶力。

二、副作用：黑茶當中含有著一定量的礦物質，而過多的礦物質進入到機體內，會加重腎臟代謝的負擔，因此如果不加節(jié)制地過多飲用黑茶，會引起腎臟功能的障礙。