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孕期患者焦慮癥倡導以非藥物治療為主。非藥物治療核心為放松訓練，放松訓練包括最簡單的腹式呼吸，需持之以恒進行、身體掃描、正念冥想及肌肉的漸進性放松訓練等。部分孕期女性喜歡做瑜伽，故建議堅持做瑜伽，喜歡打太極就堅持打太極，屬于一種放松訓練治療方法。

除放松訓練之外，可以嘗試物理治療，如低頻經(jīng)顱磁、穴位調(diào)控、生物反饋等對治療焦慮較為有效。還應適當加強運動，對失眠、焦慮、抑郁有較好幫助。此外，作息及飲食要規(guī)律，飲食應清淡，三餐時間固定，固定時間上床、起床，養(yǎng)成良好生活習慣，降低心理預期，調(diào)整心態(tài)，通過以上方式治療孕期焦慮癥。