![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/6B/77/AB0587320D69702EA8BB9C1BFE066B77.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
后背疼什么原因
2023-11-02 05:35:37播放：-
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后背疼什么原因
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視頻內(nèi)容
后背疼最常見的原因是背肌的筋膜炎，主要是見于久坐，長時(shí)間的坐位工作，活動(dòng)量比較少的人群。這部分的人群，建議注意坐姿，腰板挺直坐，同時(shí)不要久坐，坐位0.5-1個(gè)小時(shí)左右，稍微站起來活動(dòng)。注意加強(qiáng)鍛煉，如游泳、慢跑類鍛煉，局部的鍛煉建議小燕飛或者五點(diǎn)支撐，通過腰背肌的鍛煉，對(duì)癥狀改善會(huì)很有幫助。
對(duì)于老年人的后背疼痛，有時(shí)要排除骨質(zhì)疏松性的壓縮骨折，特點(diǎn)是后背的疼痛活動(dòng)