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預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)時(shí)，一定注意以下方面：

1、注意適碘飲食，含碘比較高食物盡量少食用，比如魚蝦、海帶、紫菜類食物盡量少食用；

2、遠(yuǎn)離射線，這點(diǎn)特別重要，尤其目前生活水平提高，進(jìn)行體檢的人比較多，經(jīng)常做X線檢查對(duì)身體不利，尤其對(duì)甲狀腺照射非常有害；

3、注意情緒調(diào)節(jié)，保持積極、樂(lè)觀向上的情緒，加強(qiáng)體育鍛煉。在食物上多補(bǔ)充維生素類食物，像水果、蔬菜，可以在一定程度上預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)產(chǎn)生；

4、在預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)時(shí)還應(yīng)該避免生活陋習(xí)，比如抽煙、喝酒以及辛辣、刺激飲食；

5、一定要控制自己的情緒，排解壓力，飲食、生活起居保持正常習(xí)慣。