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預(yù)防腎臟和輸尿管結(jié)石增大最有效的辦法是喝水。我們都覺(jué)得生病了要用藥物來(lái)治療，有結(jié)石了是不是要吃排石藥、碎石藥，認(rèn)為這個(gè)非常重要，但其實(shí)這些藥物排石都屬于輔助的策略。

最核心的是需要大量的飲水，勤排尿。通過(guò)尿液的不斷稀釋，避免新尿液中的礦物質(zhì)，結(jié)在原來(lái)的結(jié)石上面，導(dǎo)致結(jié)石體積進(jìn)一步的增大。

所以預(yù)防腎結(jié)石，包括避免腎結(jié)石的進(jìn)一步長(zhǎng)大，最主要的是要多飲水，避免礦物質(zhì)的沉積，降低尿液的密度。這是預(yù)防腎臟和輸尿管結(jié)石產(chǎn)生和變大最好的方法。