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鼻子通氣不暢常見推拿手法如下：

1、鼻唇溝推拿，用食指的指腹反復摩擦鼻唇溝，當局部產(chǎn)生發(fā)熱感即可停止操作。操作時可以在局部涂抹潤滑油作為介質，防止損傷皮膚；

2、將食指和中指指腹放于鼻孔下，做2分鐘的左右快速搖動；

3、還可以選擇頭枕部，在枕