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減少痤瘡反復(fù)發(fā)作的方法具體內(nèi)容如下：

1、飲食方面，要限制可能誘發(fā)或加重痤瘡的辛辣甜膩等食物，多吃蔬菜水果，關(guān)于飲食方面，對于脾胃不好的，還要注意少食生冷的食物；

2、日常生活方面，要避免熬夜，避免長期接觸電腦，避免暴曬，保持心情的舒暢等等，同時(shí)還要注意面部皮膚的清潔、保濕和減少皮膚油脂的分泌，也要保持大便的通暢；

3、心理的輔導(dǎo)也很重要，因?yàn)楹枚嗟穆缘钠つw病都是身心性的疾病，痤瘡的患者，特別是重度痤瘡患者，容易引起焦慮、抑郁等心理問題。

因此，對于這類患者，還需要配合必需的心理輔導(dǎo)，以積極樂觀的心態(tài)來應(yīng)對疾病。在臨床中建議患者飲食的要求一般是少食生冷，所謂的生冷主要是指冰箱里面的東西，正常水果還是能吃的，所謂的甜食主要是指糖、巧克力、奶茶、咖啡這些含可可的食品，對辣椒，建議是節(jié)制就行。所謂的節(jié)制，就是如果吃完加重，則停止服用，如果吃完不加重，還是可以適當(dāng)食用，因?yàn)楝F(xiàn)在大家多數(shù)是無辣不吃，所以如果完全不吃，可能對生活影響還是比較大的。