![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/A2/70/2645BF6359E5AD11DACFF1AD3B53A270.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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女性生殖器官松弛了怎么辦
2023-11-23 00:43:53播放：-
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女性生殖器官松弛了怎么辦
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視頻內(nèi)容
女性內(nèi)生殖器位于骨盆最下方，受到重力作用的影響，生殖器官會出現(xiàn)松弛。松弛后輕者可以僅表現(xiàn)為同房不適，重者可以出現(xiàn)子宮陰道脫垂，其改善方法有以下幾點(diǎn)：
1、通過增加盆底肌肉鍛煉，增強(qiáng)盆底肌肉強(qiáng)度，達(dá)到治療盆底松弛的目的。比如經(jīng)常做縮肛運(yùn)動，可以鍛煉肛提肌、陰道括約肌和盆底肌肉張力，達(dá)到預(yù)防盆底肌肉松弛的目的