![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/01/29/8E40792598BA983EB0BA9E6892480129.png?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
孕期女性應(yīng)充分了解妊娠期糖尿病的危害，了解孕期嚴(yán)格控制血糖的重要性，通過積極的生活方式調(diào)整和治療，使血糖控制在正常范圍。妊娠糖尿病應(yīng)首選飲食和運動治療，按需加用藥物治療，主要如下：
1、飲食治療：合理配餐，食物種類多樣；多選用血糖指數(shù)低、高膳食纖維含量的食物，以減少體內(nèi)血糖濃度的波動；飲食清淡，控制植物油及動物脂肪的攝入量，少用煎炸的烹調(diào)方式，多選用蒸、煮、燉等烹調(diào)方式；
2、運動治療：孕期女性運動應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行，孕婦運動方式以有氧運動為佳，如散步、中速步行、慢跑、瑜伽、廣播體操等。每天至少1次，一般于餐后0.5-1小時進(jìn)行，持續(xù)20-30分鐘。孕婦在運動過程中要學(xué)會自我監(jiān)測，以運動過程中說話自如、呼吸平穩(wěn)、心率不超過（170-年齡）次/分、輕微出汗為運動合適。有先天性心臟病、雙胎妊娠、先兆早產(chǎn)或流產(chǎn)等特殊孕婦，不能進(jìn)行運動療法；
3、合理的藥物治療：對飲食治療不能控制的糖尿病，胰島素是主要的治療藥物。應(yīng)根據(jù)孕期的生理特點，由內(nèi)分泌科和產(chǎn)科醫(yī)生一起監(jiān)測，不斷調(diào)整胰島素的劑量；
4、自我血糖監(jiān)測：不同時期血糖監(jiān)測的意義不同，餐前半小時有利于檢出低血糖，餐前血糖控制理想目標(biāo)為3.3-5.3mmol/L；餐后2小時有利于檢出高血糖，餐后2小時的血糖控制理想目標(biāo)是4.4-6.7mmol/L；夜間血糖監(jiān)測有利于發(fā)現(xiàn)夜間低血糖或高血糖，夜間血糖控制理想目標(biāo)是4.4-6.7mmol/L。