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中醫(yī)調(diào)理脾胃的方法較多，首先是藥物治療，再就是做到以下幾點(diǎn)：

1、保持情緒舒暢，保持好心情，脾胃屬土，肝氣屬木，情緒不好容易木克土，造成胃脹、胃不舒服等情況；

2、有合理的飲食結(jié)構(gòu)和合理的膳食結(jié)構(gòu)，比如中醫(yī)養(yǎng)生的總則是五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益，五谷