![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/BD/33/307BA17A6BC88B85EC655269003DBD33.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
老年人如何提高免疫力
2023-07-22 22:23:03播放：-
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老年人如何提高免疫力
02:01
視頻內(nèi)容
老年人提高免疫力方法如下：
1、保持樂觀的心情，心態(tài)好決定一切，每天保持樂觀的心情，人的機(jī)體的免疫狀態(tài)，應(yīng)該屬于最佳的水平；
2、均衡營養(yǎng)，不要因?yàn)橛腥撸蛘哂刑悄虿【屯耆刂骑嬍?，要均衡營養(yǎng)。即蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、膳食纖維等，都需要去適當(dāng)攝入?？梢匀プ稍儬I養(yǎng)科醫(yī)生，或者如果有糖尿病，可以咨詢內(nèi)分泌醫(yī)生，去達(dá)到均衡