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副主任醫(yī)師

深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

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為什么減肥一直減不下來

2023-07-19 12:45:17播放：-

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為什么減肥一直減不下來

01:58

視頻內(nèi)容

減肥需要運動與飲食控制共同進行，但有些人努力減肥卻一直減不下來，可能存在以下幾個誤區(qū)：

1、注意運動的同時，但飲食未進行控制，尤其有些人認為運動量大，而相應地進入也多，所以導致沒有減下來；

2、可能不吃早餐或者較長時間沒有進食，不吃早餐會導致新陳代謝較