![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/87/27/8E97A45EA1CBE31683F67E94441B8727.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰扭傷了如何快速恢復(fù)
2023-07-03 07:15:36播放：-
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腰扭傷了如何快速恢復(fù)
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腰扭傷是一種較常見(jiàn)的損傷，一般成年以后，姿勢(shì)不對(duì)搬東西或者過(guò)度運(yùn)動(dòng)以后會(huì)出現(xiàn)腰部的疼痛，很多人當(dāng)時(shí)受傷不怎么疼，只是感覺(jué)腰部不適，一般睡覺(jué)以后會(huì)覺(jué)得腰直不起來(lái)，甚至起床和平躺都非常困難。腰部扭傷主要是肌肉和軟組織的損傷，急性期的處理方法非常簡(jiǎn)單，主要有：
1、絕對(duì)臥床、腰帶保護(hù)，一般自然病程是3-7天；
2、期間難以忍受痛苦可以輔以藥