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肌肉痙攣，即肌肉抽筋，起因于神經(jīng)或神經(jīng)肌肉的應(yīng)激閾值降低，使得肌肉的神經(jīng)行動(dòng)頻率突然增加，造成肌肉的強(qiáng)直收縮。其原因較多，常見(jiàn)的有以下幾點(diǎn)。

第一，長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)所形成的肌肉疲勞，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該注意休息，如仍堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可產(chǎn)生肌肉痙攣。

第二，局部肌肉循環(huán)不良。

第三，水分和鹽分丟失過(guò)多，即大量出汗。

第四，嚴(yán)重的嘔吐、腹瀉，可造成