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急躁焦慮癥又稱驚恐發(fā)作，可進行以下治療：

1、進行自我反省，將自己焦慮的事情說出來，以利于心理醫(yī)生疏導(dǎo)情緒，必要時可進行發(fā)泄；

2、進行自我放松，如泡澡、喝牛奶、好好睡一覺等；

3、增加自信，相信自己，可緩解焦慮狀態(tài)；

4、進行自我催眠，患者入睡后可緩解精神緊張狀態(tài)；

5、在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療。