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糖尿病三餐怎么吃
2023-06-16 22:58:28播放：-
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糖尿病三餐怎么吃
02:43
視頻內容
患有糖尿病時，建議少食含油脂高的食物，尤其晚餐不應太過豐盛，同時盡量避免夜宵。一般而言，糖尿病的飲食與運動應適當結合，如每日活動量6000-10000步，可適當增加攝入量，食物的攝入與運動保持平衡即可，并無固定模式。
一般建議活動量少的糖尿病患者，每日食用約3兩葷菜、5-6兩主食、1-1.5斤蔬
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