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坐骨神經痛是以坐骨神經徑路及分布區(qū)域疼痛為主的綜合征。坐骨神經疼痛受壓的部位有兩個常見的部位，第一個是腰椎管內，另一個是椎管外的壓迫。

坐骨神經痛的鍛煉以放松坐骨神經為主，不能做使坐骨神經緊張的運動。腰部鍛煉使椎間孔變大，使神經變得松弛，疼痛癥狀得到緩解。