![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/64/9E/BD2C4B79BF2E0D0A0DA84878D70A649E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
導(dǎo)致睡眠障礙的原因
2023-03-29 20:16:14播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
導(dǎo)致睡眠障礙的原因
02:05
視頻內(nèi)容
導(dǎo)致睡眠障礙的原因分外源性和內(nèi)源性，具體如下：
一、外源性原因：1、外界環(huán)境的干擾，比較常見的是睡眠環(huán)境不佳，比如臥室嘈雜、光線太強、環(huán)境密不通風(fēng)、溫度過高或過低，還有睡覺的床具、被褥不合身。另外改變睡眠環(huán)境、倒時差，對睡眠也有一定影響，因此會出現(xiàn)外源性睡眠障礙。2、呼吸系統(tǒng)疾病，部分疾病會在夜間發(fā)作或加重，比較典型如心功能不全，多數(shù)人