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中風(fēng)即腦卒中，腦卒中分為出血性卒中和缺血性卒中。誘發(fā)因素一般與三高有關(guān)，包括高血壓、高血脂、高血糖。需要控制血壓、血脂、血糖維持在正常水平。此外還包括以下幾點(diǎn)因素需要考慮：

1、高鹽：鹽攝入量需要盡量減少，低鹽低脂飲食對(duì)身體益處較大，多食維生素、膳食纖維都可以達(dá)到軟化斑塊或軟化血管作用；

2、吸煙：吸煙對(duì)血管刺激較大，吸煙患者一般心腦血管條件較差，對(duì)血管壁影響較大，所以應(yīng)盡量避免吸煙；

3、飲酒：適量飲酒可能影響較小，但不可酗酒，需要控制、節(jié)制，并適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉。