![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D4/8E/B6F510E1231E2594E2B24D517C40D48E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰椎間盤(pán)突出能做仰臥起坐嗎
2023-02-18 17:20:42播放：-
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腰椎間盤(pán)突出能做仰臥起坐嗎
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視頻內(nèi)容
不建議腰椎間盤(pán)突出患者進(jìn)行仰臥起坐。因?yàn)檠甸g盤(pán)突出屬于椎間盤(pán)病變，突出后會(huì)壓迫神經(jīng)引起腰痛和腿痛，而腰椎本身存在向前的生理弧度。腰椎間盤(pán)突出后，會(huì)隨著疼痛，以及肌肉力量變化出現(xiàn)平腰。如果進(jìn)行仰臥起坐，鍛煉的是腹部肌肉，對(duì)于腰部肌肉并沒(méi)有得到較好鍛煉，并且屬于與身體方向相反的鍛煉，可能會(huì)引起