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每天做眼保健操到底能不能恢復(fù)視力，現(xiàn)在對(duì)此也存在一定爭(zhēng)議。因?yàn)檠郾＝〔僮隽撕芏嗄?，但近視的發(fā)生率還是不斷增高，從此點(diǎn)講，眼保健操對(duì)近視的防護(hù)性、有效性還受到一些質(zhì)疑。目前認(rèn)為，眼保健操主要是對(duì)假性近視起到一定緩解和放松作用，可以使視力恢復(fù)。但真性近視目前沒(méi)有任何證據(jù)表明，可以再恢復(fù)到視力正常的狀態(tài)，也就是使度數(shù)消退。目前部分進(jìn)一步的研究也表明，在閉上眼睛做眼保健操時(shí)，眼睛有可能不處于一種放松的階段，這只是自己的想象，就是眼睛閉上以后眼睛就放松了，其實(shí)在黑暗或虛無(wú)縹緲沒(méi)有目標(biāo)的狀態(tài)下，眼睛可能本身就處于一種輕度近視狀態(tài)。
眼睛放松一定要向無(wú)限遠(yuǎn)處睜眼眺望，如此才能達(dá)到放松階段。所以，現(xiàn)在有些疫情過(guò)后的省市，把眼保健操也做了一定修改，在做眼保健操時(shí)可能讓眼睛睜開(kāi)，之后再活動(dòng)眼睛，可能會(huì)對(duì)假性近視的緩解起到更強(qiáng)作用，對(duì)真性近視的預(yù)防也有一定作用。