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動脈硬化的發(fā)生發(fā)展是慢性的過程，在臨床上發(fā)現(xiàn)不良的生活習(xí)慣是加重，或者導(dǎo)致動脈硬化發(fā)展的很重要因素，不良的生活習(xí)慣包括高鹽、高脂、高糖食物的攝入，缺乏運動、吸煙、生活不規(guī)律等。
當(dāng)然，如果病人同時合并高血壓、糖尿病、血脂異常，或者隨著年齡的增長動脈硬化的發(fā)生和發(fā)展就會更快。
在臨床上發(fā)現(xiàn)，沒有哪種食物對于動脈硬化是最好的，推薦的飲食原則是金字塔式的飲食標(biāo)準(zhǔn)，建議多增加蔬菜、谷物等營養(yǎng)物質(zhì)，它應(yīng)該是塔底，塔尖就是油脂類的食物，盡量的少攝入。
因此建議動脈硬化的病人要均衡營養(yǎng)，既不能不吃某種東西，也不能過多的攝入某種東西，在比例上以蔬菜、谷物、水果的比例多一點，適當(dāng)?shù)臄z入蛋白質(zhì)、奶等物質(zhì)，盡量減少油脂類的攝入。