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喝了可樂(lè)一晚上睡不著怎么回事
2023-04-13 08:35:11收聽(tīng)：-
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喝了可樂(lè)一晚上睡不著怎么回事
語(yǔ)音內(nèi)容
喝了可樂(lè)整晚失眠，主要原因有兩種可能：
第一、咖啡因成分作用：可樂(lè)中含有一定數(shù)量的咖啡因成分，而咖啡因是一種興奮性物質(zhì)，有些患者對(duì)咖啡因特別敏感，喝了可樂(lè)之后可能會(huì)有一定的興奮作用。如果喝得比較多，會(huì)導(dǎo)致興奮作用進(jìn)一步增強(qiáng)，導(dǎo)致失眠。
第二、熱量較高：可樂(lè)的熱量比較高，晚上喝可樂(lè)的同時(shí)很容易攝入比較多的夜宵食品，如燒烤類、火鍋類及快餐類，這些會(huì)導(dǎo)致晚餐過(guò)于豐盛，加重胃腸道負(fù)擔(dān)，影響睡眠。
第一、咖啡因成分作用：可樂(lè)中含有一定數(shù)量的咖啡因成分，而咖啡因是一種興奮性物質(zhì)，有些患者對(duì)咖啡因特別敏感，喝了可樂(lè)之后可能會(huì)有一定的興奮作用。如果喝得比較多，會(huì)導(dǎo)致興奮作用進(jìn)一步增強(qiáng)，導(dǎo)致失眠。
第二、熱量較高：可樂(lè)的熱量比較高，晚上喝可樂(lè)的同時(shí)很容易攝入比較多的夜宵食品，如燒烤類、火鍋類及快餐類，這些會(huì)導(dǎo)致晚餐過(guò)于豐盛，加重胃腸道負(fù)擔(dān)，影響睡眠。
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