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腰椎骨質(zhì)增生多數(shù)見于高齡患者，這類疾病其實是機(jī)體一種自我保護(hù)，針對這類疾病一定要注意減少腰部的受力，注意平時少彎腰、少搬重物，可以帶腰圍保護(hù)腰椎，避免過多活動腰椎。
腰椎骨質(zhì)增生是由于腰部不適當(dāng)應(yīng)力或者腰部負(fù)重過多，導(dǎo)致的椎體增生，還需要注意減少腰部的負(fù)重，一方面可以減肥減輕腰部的承重，另一方面可以適當(dāng)鍛煉加強(qiáng)腰背肌肌力，從而可以減輕腰椎椎體的壓力。
針對這類患者平時注意腰部的保暖避免受寒，輕度的腰椎增生平時注意睡硬板床，避免睡過軟的床墊，多數(shù)不會有非常明顯的臨床癥狀，如果增生非常嚴(yán)重伴有神經(jīng)根壓迫和椎管狹窄，可針對病因進(jìn)行治療。