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    月經(jīng)期間體重增加的原因
    2023-02-08 15:15:56收聽-
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    月經(jīng)期間體重增加的原因
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    月經(jīng)期間體重增加多少完全因人而異,因為在月經(jīng)期間由于激素水平的變化,容易出現(xiàn)水鈉潴留的情況。所以在這種情況下,大部分女性會出現(xiàn)月經(jīng)期間體重稍稍的增加,待月經(jīng)結(jié)束之后水分排出體外,體重會恢復正常。
    但是,有些女性在月經(jīng)期間因為休息多而活動量少,但是又吃了很多高糖、高脂的食物,就容易導致女性發(fā)胖,體重明顯增加。這種情況下的體重增加,不會在月經(jīng)結(jié)束后自然恢復,建議在月經(jīng)期間一定要注意自己的飲食習慣。
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