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老年癡呆是發(fā)生于老年期的認(rèn)知功能下降，是腦細(xì)胞的衰老。為了預(yù)防老年癡呆，首先要提高受教育的程度，要從小保持不斷學(xué)習(xí)的興趣和愛好，腦子是用進廢退的，具體如下：
第一、要勤動腦是最關(guān)鍵的，每天寫日記回憶一下當(dāng)天所做的事情，不斷的重復(fù)是減少記憶力衰退最根本的措施。
第二、勤動手，俗話說心靈手巧，像彈鋼琴，手部的運動多了之后腦部的活動量就好了，會刺激腦細(xì)胞的運動。再有像打麻將也可以，因為手在不斷的動，腦子也在不斷的動，既動手又動腦，但是打麻將還要小心不能長時間的坐位，要活動，坐1-2個小時起來活動活動。