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膝蓋軟組織損傷有多久能好，不可一概而論，應(yīng)因人而異，根據(jù)每個人損傷的具體情況分析和判斷。
在門診經(jīng)常會遇到患者因為軟組織挫傷而前來就診。如果發(fā)生在膝關(guān)節(jié)，軟組織挫傷多久能好，要結(jié)合患者發(fā)生軟組織挫傷的程度，以及采取治療之后患者恢復(fù)情況，或者對藥物的反應(yīng)而進行分析和判斷。如果只是輕微的挫傷，沒有擦過皮，只是磕碰一下，不用任何治療，休息一會，甚至1-2天慢慢好。如果稍微嚴重，可能有瘀斑或者局部腫脹，讓患者休息制動，甚至外用、口服活血化瘀和消炎鎮(zhèn)痛的藥，經(jīng)過幾天甚至1-2周的時間也能好。但是表面看有軟組織挫傷，實際上損傷很重，已經(jīng)傷到深層次的半月板或韌帶。這種情況只能結(jié)合每個人具體的查體、輔助檢查分析判斷，嚴重的時候還可能需要手術(shù)，重建損傷韌帶或者肌腱的完整性。
對于長期出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)不適的患者，路不要走太久，當膝蓋覺得不舒服時就應(yīng)立即休息。不做大運動量的鍛煉，如跑步、跳高、跳遠。避免半蹲、全蹲或跪的姿勢，如蹲馬步，保護好膝關(guān)節(jié)，及時就診。